Andrea Horáková

Čo robiť, keď rada jem a ak som nervózna, pridám si jedlo navyše?

Rozhodnutie prihlásiť sa do programu NUTRIADAPT padlo v čase, keď som nebola spokojná so svojou hmotnosťou, a potom, čo som sa neúspešne pokúsila schudnúť iba pravidelným cvičením v posilňovni.

Keď sa výsledok pri cvičení nedostavoval, začala som hľadať pomoc na internete. Zistila som, že je potrebné obmedziť príjem energie z jedla a dať ho do súladu s výdajom. Ale ako to urobiť, keď rada jem a ak som nervózna, ešte si niečo pridám navyše? Potom som našla reklamu na NUTRIADAPT. Pristupovala som k tomu skepticky asi aj preto, že som nepoznala nikoho z okolia, kto by niečo také vyskúšal. Tiež som mala strach, aby  nešlo o zázračnú metódu na chudnutie, kde len zaplatím a výsledok bude nulový. Na NUTRIADAPT ma najviac zaujalo to, že išlo o úpravu jedálnička pod dohľadom odborníka s prihliadnutím na individuálne potreby. Preto som sa prostredníctvom odkazu prihlásila. Aby som mala nejaké objektívne hľadisko, vzala som so sebou aj manžela, ktorý chcel v tom čase pár kilogramov schudnúť. Musím povedať, že nebyť jeho, tak ja sama by som sa na túto cestu nevydala.

Už pri prvej návšteve NUTRIADAPT, keď som mojej poradkyni opisovala, čo všetko cez deň zjem, som si uvedomila, že toto nie je strava, pri ktorej sa dá schudnúť alebo aspoň udržať hmotnosť. Po rozhovore sa začal celý proces, kedy sme spolu s poradkyňou vytvorili prvý jedálniček. Výborné bolo aj to, že som si mohla zvoliť počet jedál za deň a aj to, že všetky vybrané recepty vyzerali naozaj dobre. Keď sme potom s manželom naplánovali jedlá vždy na celý týždeň, išlo to už s chudnutím takmer samo. Jedla som presne určené porcie a už po pár dňoch začala hmotnosť postupne klesať. Prekvapením pre mňa bolo aj to, že som nebola počas dňa hladná. S poradkyňou sme ešte v priebehu šiestich mesiacov dvakrát rozšírili môj jedálniček a nakoniec som schudla 10 kg, čo prekonalo aj moje pôvodné optimistické očakávania.