Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

15 minút

Šaláty

Ľahký šalát s kozím syrom

4

porcie

obtiažnosť

1172 kJ / porcia

0 minút

Dezerty

Ovocná zmrzlina s proteínom

obtiažnosť

10 minút

Nátierky

Tamari dresing s citrónom

obtiažnosť

1572 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

50 minút

Dezerty

Cheesecake s rebarborovým prelivom

8

porcií

obtiažnosť

1128 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Teľacie rolky so špargľou

4

porcie

obtiažnosť

1686 kJ / porcia

15 minút

Polievky

Veľkonočné menu

Bylinková polievka plná antioxidantov

4

porcie

obtiažnosť

813 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninová panvica s marinovaným tofu

6

porcií

obtiažnosť

1235 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Kokosový chia puding

4

porcie

obtiažnosť

560 kJ / porcia

19 20 21 22 23

39

Vaše premeny

Jana Pekarová

Som veľmi spokojná, pretože som schudla a aj zdravotne sa cítim lepšie

Roman Maljacek

Som spokojný sám so sebou, cítim sa oveľa lepšie

Katarína Švajdová

Opäť sa cítim dobre