Roman Maljacek

Som spokojný sám so sebou, cítim sa oveľa lepšie

Moja hmotnosť sa nebadane postupom času zvyšovala, až som sa dopracoval k takmer 100 kg. Začal som si všímať, že sa mi horšie ohýba a necítil som sa dobre. Uvedomil som si, že ak s tým nič neurobím, po čase sa to zhorší a mohlo by sa to odzrkadliť aj na zdravotnom stave.

Začal som pátrať na internete a prihlásil som sa na konzultáciu k pani Suchopovej do Nutriadapt Trnava. Chcel som schudnúť 8-10 kg. Vysvetlila mi, ako sa stravovať, čo robiť, dostal som osobný výživový plán, aby som dosiahol svoj cieľ. Podarilo sa!

Teraz sa cítim oveľa lepšie a začal som aj cvičiť, kondícia sa mi zlepšila. 

Ďakujem za pomoc a rady. V zdravom životnom štýle budem určite pokračovať.