Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie stehno, dusená kapusta a opečené zemiaky

4

porcie

obtiažnosť

1920 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Morčacie medailóniky pečené v papilote s mrkvou a sladkými zemiakmi

2

porcie

obtiažnosť

1600 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Cesnaková pomazánka s tvarohom

1

porcia

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Morčacie prsia na hubách s varenými batátmi

4

porcie

obtiažnosť

1575 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Pšenová kaša s černicami

2

porcie

obtiažnosť

900 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Tekvica hokaido s parmezánom

1

porcia

obtiažnosť

492 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Teľací plátok s dusenou brokolicou a zemiakovými dukátmi s rozmarínom

4

porcie

obtiažnosť

1448 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

SMART NOODLES s bravčovou panenkou a bylinkami

4

porcie

obtiažnosť

1041 kJ / porcia

16 17 18 19 20

39

Vaše premeny

Monika Schrammová

Som oveľa spokojnejšia, pretože vidím, že to ide aj v mojom veku

Jaroslav Koťátko

Mojou motiváciou bola zmena stravovacích návykov

Mgr. Katarína Halandová Uhrinová

Moja premena