Zaujímavé čítanie

Pri chudnutí si dajte pozor na tieto "chytáky"

Existuje veľa jedál, ktoré považujeme za viac či menej diétne, ale v skutočnosti nášmu telu dodajú príliš veľa kilojoulov či…

Koľko cukru a tuku zjeme za jeden deň?

A ako je na tom Slovensko v porovnaní s ostatnými krajinami?

Prečo priberajú ženy a prečo muži

TOP TEN najčastejších dôvodov priberania – bez rukavičiek.

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Smoothies sú vhodné aj počas chudnutia

Raňajky sú dôležitou časťou dňa a nie je dobré ich vynechať. Dajte si smoothie - nápoj plný prospešných látok, ktorý Vás…

Pizza a čokoláda z nás robí otrokov, tvrdia vedci z Michiganskej univerzity

Niektoré pokrmy vysielajú do mozgu taký impulz, že navodzujú pocity potešenia a my si ich žiadame znovu a znovu. Niektoré…

Poradňa chudnutia 1. časť

Trápi ma spomalený metabolizmus, ako ho môžem naštartovať? Ako cvičiť počas chudnutia? Môžem jesť chlieb na večeru?

Komplexné cviky 2. - Drep s činkou

V 1. časti seriálu sme si vysvetlili, prečo sú komplexné cviky (teda cviky zaťažujúce čo najviac svalov) účinnejšie ako…

Je v ovocnom jogurte naozaj ovocie?

Aký máme dôvod na to, že sa kŕmime jogurtom, v ktorom nie je fakticky žiadne ovocie, ale zato ovocná aróma a chemické farbivo?