Zaujímavé čítanie

Mýtus o pozitívach „light“ a nízkotučných výrobkov

Veriť im, či nie? Sú zdravšie a prospešnejšie pre náš organizmus? Máme si ich kupovať pravidelne? Môžeme pomocou nich…

VIETE koľko kg dvíhate pri kľukoch?

Otestujte sa - zaujímavosti zo sveta zdravia a fitness.

Ako bojovať pri chudnutí s chuťou na sladké?

V dnešnej dobe je všeobecne akceptovaný fakt, že cukor je zodpovedný nielen za zubné kazy. Cukrovka, obezita,…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Ako schudnúť - Základné pravidlá chudnutia

2. časť seriálu Ako schudnúť

Ako schudnúť - Motivácia je dôležitá ... 1.časť

Je len málo žien, ktoré by sa pri pohľade do zrkadla nezačali dôkladne obzerať, či nemajú nejaké to kilo navyše. Väčšina z…

Viscerálny tuk, záludný nepriateľ v našom tele

Čo je viscerálny tuk a ako nás ohrozuje ? Asi všetci ste už aspoň čiastočne počuli niečo o záludnosti viscerálneho tuku a v…

Cestoviny pred športom – ÁNO či NIE?

Prečo cestoviny nie sú tým najlepším jedlom pred športovým výkonom či pretekmi?

Čo jesť či nejesť, keď chcete schudnúť

Prečítajte si názor odborníka na výživu RNDr. Petra Fořta, CSc., na stravovanie dnešnej doby, ktoré často vedie (nielen) k…