Zaujímavé čítanie

10 potravín, ktoré vám nepridajú kilogramy navyše

Neustály boj s tukovými vankúšikmi je unavujúci. Mnohí ľudia sa snažia buď schudnúť alebo hmotnosť si udržať, len aby ručička…

Týchto 5 spevňovacích cvikov by ste mali ovládať.

Chcete sa cítiť zdravšie aj štíhlejšie? Ranné cvičenie dokonale prekrví organizmus, posilňuje imunitu, napomáha procesu…

Resveratrol pomáha chrániť pred ochoreniami, dokonca aj pri chudnutí!

Resveratrol je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov. Spoznajte jeho najväčšie benefity.

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Aj toto vám môže pomôcť pri chudnutí

Niekedy stačia maličkosti a úprava hmotnosti sa nemusí zdať ako nedosiahnuteľný cieľ. Áno, na prvom mieste je úprava…

Krásne stehná a zadok? Niekoľko tipov ako to dosiahnuť!

Okrem brucha sú stehná a zadok tie partie, na ktorých chcú ženy najčastejšie schudnúť. Silné boky či veľký zadok naozaj nie…

Najproblematickejšie partie: Chcete schudnúť z brucha?

Práve to je tá partia tela, na ktorej sa najľahšie priberá, ale najťažšie sa z nej chudne. Ak máte podobný problém a cítite,…

S ketodiétou zaručene schudnete. Môže vám ale aj dosť uškodiť

Výrazné úbytky váhy už za pár týždňov. To sľubujú propagátori ketogénnej diéty, ktorých je po jej celosvetovom úspechu už aj…

Toto sú najčastejšie chyby pri chudnutí. Robíte ich aj vy?

Rozhodnutie schudnúť ste už urobili, začali ste na tom pracovať, upravili ste jedálniček, obmedzujete sa v tom, čo ste mali…