Zaujímavé čítanie

Ako predísť osteoporóze stravou?

Vekom postupne prichádzajúca osteoporóza (alebo rednutie kostí) nebolí, avšak jej dôsledky áno. K najnebezpečnejším a…

Smoothie vám pomôžu schudnúť. Ale musíte si dobre vybrať!

Zdá sa, že tohtoročným hitom, pokiaľ ide o chudnutie a diéty, sú smoothie. Mixované nápoje z ovocia či zeleniny, ktoré si…

VODA – základ života

Najrozšírenejšia zlúčenina v prírode. Prvé, čo hľadajú výskumníci všade, kam vyslali svoje sondy, prvé, na čo myslia…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Sacharidy v strave (prečo tam vlastne sú?)

Sacharidy sú jednou z troch makroživín. Teoreticky majú rovnako dôležitú úlohu ako ďalšie dve - tuky a bielkoviny. V súčasnej…

Čo je to metabolický syndróm, ako mu predísť a na čo si dať pozor?

Metabolický syndróm - vedecký termín, popisujúci rizikovú situáciu, ktorej je vystavená väčšina klientov kliník NUTRIADAPT.

Anémia – doplňte si železo z "nemäsových" zdrojov

Často si mnohí ľudia myslia, že ak zvýšia príjem mäsa (a hlavne červeného, teda hovädzie, divina a pod.) alebo vnútorností,…

Prečo sú proteíny také dôležité?

Proteín je dôležitou súčasťou stravy u každého. Buduje a opravuje bunky, udržuje svaly, orgány, žľazy a kožu v zdraví. Okrem…

Slepačie vajcia ako superpotravina v našom jedálničku

V priebehu posledných rokov bola verejnosť často varovaná pred nadmernou spotrebou vajec v dôsledku vysokého obsahu…