Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečená cuketa s kozím syrom a quinoou

porcie

obtiažnosť

1843 kJ / porcia

10 minút

Hlavné jedlá

Rukolový šalát s mozzarellou a pomarančami

porcie

obtiažnosť

1950 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Brokolicová pizza bez múky

porcie

obtiažnosť

1568 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

45 minút

Hlavné jedlá

Kapustové karbonátky

porcií

obtiažnosť

860 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Tortilla plnená tuniakovou zmesou

porcia

obtiažnosť

1670 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Tekvicové hranolky

porcie

obtiažnosť

557 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Slané muffiny s quinoa

porcií

obtiažnosť

420 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečené cukety s červenou šošovicou

porcie

obtiažnosť

992 kJ / porcia

14 15 16 17 18

Vaše premeny

Iveta Benedikovičová

„Schudni, je to v hlave“

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Jozefa Šureková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy