Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Polievky

Tekvicový krém

4

porcie

obtiažnosť

640 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečená cuketa s kozím syrom a quinoou

2

porcie

obtiažnosť

1843 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Zdravý jablkový dezert

14

porcií

obtiažnosť

996 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Hlavné jedlá

Rukolový šalát s mozzarellou a pomarančami

2

porcie

obtiažnosť

1950 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Sladký raňajkový pohár

1

porcia

obtiažnosť

1560 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Brokolicová pizza bez múky

4

porcie

obtiažnosť

1568 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Kapustové karbonátky

6

porcií

obtiažnosť

860 kJ / porcia

50 minút

Dezerty

Pečená hruška

4

porcie

obtiažnosť

1333 kJ / porcia

31 32 33 34 35

39

Vaše premeny

Natalia Raupach

Máme to vo svojich rukách

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Jana Chrappová

Zistila som, že chudnúť a znížiť hladinu cholesterolu je možné aj po 50-ke.