Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant Zrušit

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

10 minút

Nátierky

Tamari dresing s citrónom

obtiažnosť

1572 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Brokolicová pomazánka

obtiažnosť

20 minút

Nátierky

Prepustené maslo - ghí

10

porcií

obtiažnosť

736 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

0 minút

Nátierky

Reďkovková pomazánka s petržlenovou vňatou a vajíčkami

obtiažnosť

20 minút

Nátierky

Jednohubky s brusnicami a kozím syrom

10

porcií

obtiažnosť

284 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Pórová pomazánka

obtiažnosť

0 minút

Nátierky

Fazuľová pomazánka s celozrnným chlebom

obtiažnosť

0 minút

Nátierky

Mrkvová pomazánka s tofu

obtiažnosť

1 2 3

Vaše premeny

Katarína Švajdová

Opäť sa cítim dobre

Milan Buška

V čase, keď som začínal s programom, moja dcéra odletela na ročný pobyt na Nový Zéland. Predstava, že ju privítam a objímem s 20 kg dole, ma poháňala nesmierne dopredu.

Andrea Horáková

Čo robiť, keď rada jem a ak som nervózna, pridám si jedlo navyše?