Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

20 minút

Nátierky

Jednohubky s brusnicami a kozím syrom

10

porcií

obtiažnosť

284 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Raňajková kaša na cesty

1

porcia

obtiažnosť

1706 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Pórová pomazánka

obtiažnosť

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Čaje a nápoje

Smoothie proti nachladnutiu

1

porcia

obtiažnosť

1238 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Fazuľová pomazánka s celozrnným chlebom

obtiažnosť

0 minút

Nátierky

Mrkvová pomazánka s tofu

obtiažnosť

0 minút

Nátierky

Ražný chlieb s avokádovou pomazánkou a klíčkami

obtiažnosť

0 minút

Nátierky

Pažítkovo-bazalková tvarohová pomazánka

obtiažnosť

9 10 11 12 13

16

Vaše premeny

Stanislava Behilova

Schudla som 29 kg a zdravotný stav sa mi postupne upravuje

Milan Paulo

Moja konfekčná veľkosť sa zmenila z XXL na L

Zuzana Oravcová

Pod vedením odborníkov som za šesť mesiacov schudla 8 kg