Čaje a nápoje

Smoothie s goji a chia

Recept na veľmi zdravé smoothie - s goji a chia semienkami.

Suroviny

1 grapefruit
2 pomaranče
5 jahôd
1 lyžica Goji
1 lyžica Chia semienok

1
porcia
obtiažnosť
1455 kJ / porcia

Postup

Chia semienka a goji namočíme cez noc do vody, aby zmäkli.

Grapefruit a pomaranče olúpeme, jahody umyjeme a spolu všetko dokopy so semienkami rozmixujeme.

Ak je smoothie moc husté, môžeme nariediť vodou.
 

1 porcia | doba prípravy 10 minút | 1455 kJ / 348 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Čaje a nápoje
Nápoj na chudnutie, pre tých čo potrebujú zhodiť
3
porcie
obtiažnosť
150 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Čaje a nápoje
Ananásový kokteil z mandľového mlieka
1
porcia
obtiažnosť
710 kJ / porcia

Vaše premeny

Barbora Šebeková

Dopriať svojmu telu to, čo potrebuje - o tom je chudnutie

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Monika Schrammová

Som oveľa spokojnejšia, pretože vidím, že to ide aj v mojom veku

Ako je na tom
váš metabolizmus?

Otestujte sa

Dôležité odkazy

Spolupráca

Akcie a novinky

  • Nechajte si prednostne zasielať akcie, zľavy a novinky na váš
    e-mail

  • Chcem odoberať

    Sipka

0903 580 399

info@nutriadapt.sk

Sme aj  v Česku