Naši ľudia

Môj príbeh

"Tí, ktorí si myslia, že nemajú čas na zdravú výživu, si budú skôr, či neskôr musieť nájsť čas na
chorobu." Edward Stanley

Výživa – sprevádza človeka od narodenia až po smrť, no napriek tomu jej skoro nikto neprikladá veľký význam. Nezamýšľame sa nad tým, či má pre naše telo nejaký pozitívny vplyv, ale častokrát nám stačí, že ukojíme svoje chuťové bunky. Vidíme obézneho a povieme si, že ten je ešte tučnejší
ako ja. Mám čas. Zrazu hmotnosť ukáže trojciferné číslo a všetko chceme v sekunde napraviť. Moje prvé stretnutie s významom výživy bolo, keď som zistila, že máme v  rodine diabetika. Dozvedela som sa, že s výživou sa dá prakticky všetko ovplyvniť. To ako vyzeráme, či sme zdraví a spokojní, dobre sa cítime, alebo prečo máme veľa zdravotných problémov. Všetko záleží od nás. Je to o stanovení životných priorít. Nikdy nie je neskoro na zmenu. Ani v detskom veku, keď sú už prvé príznaky obezity, ani dospelosti , ani v starobe. Treba sa len správne rozhodnúť. Zastaviť sa pri správnych dverách a zaklopať. Pretože zbabelec je ten, kto sa pri dverách len pristaví, ale nezaklope. Moje vzdelanie ma pre tento druh práce predurčilo. V oblasti výživy a stravovania sa pohybujem celý svoj pracovný život ( cca 20 rokov ). Klienti sú v dobrých rukách, pretože sme spolu dokázali schudnúť ZDRAVO viac ako 1000 kg ( 1 tona ) ! Viem klienta pochváliť a naštartovať, ale takisto sa nebojím pomenovať veci tak, ako sa majú, ak výsledky nie sú dobré a ohrozujú už veľakrát život klienta. Meníme jeho život v pozitívnom smere, pomocou základu – racionálnej (rozumnej) výživy. 
AKO BUDE VYZERAŤ VÁŠ JEDÁLNIČEK?
Pestro, sviežo,  farebne, veselo, bude voňať a bude chutiť. Skladá sa vždy z troch hlavných jedál: raňajky, obed, večera, ku ktorým ak je to nevyhnutné, môžete pridať desiatu a olovrant. Počúvajte svoje telo, to Vám napovie najlepšie. Kto sa o seba pravidelne stará, dobre vyzerá. Kto dobre vyzerá, dobre sa cíti. Kto sa dobre cíti, nemá zbytočné depresie. Cesta je rozmýšľať... nad každým jedlom, ktoré vložíte do úst. Cieľ je byť vďaka kvalitnému "palivu" zdravý, štíhly, spokojný a žiť život v jeho najvyššej kvalite. Pretože výživa je naša kráľovná, pohyb je náš kráľ, ak ich spojíte dokopy, máte hotové kráľovstvo... Zamyslite sa prosím.....
Vaša výživová špecialistka - Mgr. Jana Kuníková