Marek Varkoček

Žiadne hladovanie, iba zmena stravovacích návykov a skladby jedla

Po úraze kolena v apríli 2019 som sa vracal späť do zamestnania. V lekárskej správe som sa dočítal, že mám morbídnu obezitu. Táto informácia mi na guráži veľmi nepridala. Na prvej zmene mi hlavou preblesklo, že ak neschudnem, nedožijem sa dôchodku.

Ono sa to ľahko povie, ale horšie robí. Už v minulosti som sa niekoľkokrát snažil schudnúť, ale bez efektu. Takže bolo jasné, že bez odbornej pomoci to nezvládnem. Sadol som si k počítaču a hľadal. Prvé, na čo som narazil, boli rôzne prípravky a tabletky na chudnutie. Nič pre mňa. Chce to niečo ako komplexný program, krok za krokom. Hľadal som ďalej.

Potom som objavil NUTRIADAPT. To je to, čo hľadám. Najviac ma zaujali príbehy klientov. V duchu som im ticho závidel. Padlo rozhodnutie. Idem do toho. Objednal som si termín prvej konzultácie, skúsim a uvidím. Výsledky a pravda o mojom stave boli zdrvujúce.

Výživová poradkyňa mi všetko vysvetlila. Na klinike mi urobili diagnostiku a zostavili jedálniček. Vlastne ma naučili a stále učia jesť. Keď som prišiel na ďalšiu konzultáciu a schudol prvé 4 kg, bol to krásny pocit. Hovoril som si, to pôjde. Ale to hlavné bolo: ŽIADNE HLADOVANIE. Len zmena stravovacích návykov a skladby jedla. Keď som schudol prvých 20 kg, začalo si to všímať aj moje okolie.

To najdôležitejšie ale bolo, že aj ja som to cítil, predovšetkým na svojej kondícii. Menej ma boleli kolená, bedrá, lepšie sa mi chodilo, prestal som byť unavený, zadýchaný, pomaly a iste sa mi vracala energia a chuť do života. Začal som si to užívať.

Pravidelné konzultácie mi dodnes pomáhajú v tom, že človek má tendencie zabúdať a občas zase skĺznuť zlým smerom, ale vďaka denníku môžeme situáciu s pani poradkyňou konzultovať a chyby napraviť. V súčasnej dobe mám dole 48 kg a idem ďalej.

Začal som jazdiť na bicykli a vďaka tomu objavil novú záľubu, ktorá ma napĺňa a krásne vyčistí hlavu. Chôdza mi nerobí problém a tam, kde som jazdil autom, teraz chodím pešo. Môžem sa pozrieť do zrkadla a nehanbiť sa sám pred sebou. Môžem si kúpiť normálnu konfekciu, mám energiu a chuť do života, pocitovo som omladol tak o 20 rokov. Život je naozaj ľahší.

Keď to hodnotím s odstupom času, bolo to jedno z mojich najlepších rozhodnutí. Je pravda, že pokiaľ si človek niečo zaplatí, tak k tomu pristupuje s väčším rešpektom, a najlepšie investované peniaze sú do svojho zdravia.

Vlastne sa mi splnil sen. Už nemusím ticho závidieť príbehom iných ľudí, ktorí mali podobný problém ako ja. Dnes píšem svoj príbeh. Príbeh pre vás, ktorí váhate. Verte, sny sa plnia.