Jan Zunt

Schudol som 25 kg a nevidím dôvod vracať sa k pôvodnej životospráve

Jedného dňa som sa rozhodol, že pre seba niečo urobím. Mal som nadváhu, veľké brucho a necítil som sa dobre. Bežné, predtým normálne veci, mi začínali robiť problémy. Časté zadýchavanie, problémy pri ohýbaní sa, väčšia únava. Povedal som si, že to takto ďalej už nejde, sadol som k počítaču a začal hľadať centrá, kde by mi mohli poradiť. Na internete som si našiel rôzne príbehy a nemohol som veriť, že niekto dokázal schudnúť až 25-30 kg. Na stránkach NUTRIADAPT som si vybral poradňu, zadal svoje telefónne číslo a na druhý deň sa mi ozvali. Konzultácia a schôdzka bola veľmi príjemná a motivačná. Nadchla ma pre zmenu. Nechal som si urobiť biochemický rozbor krvi a bol som veľa prekvapený, ako zle na tom som. Môj nutričný poradca mi vysvetlil, aké zdravotné riziká sa spájajú s týmito výsledkami, a odporučil mi, ako nad tou mojou nadváhou zvíťaziť.

A tak som začal s novým jedálničkom naplno. Po niekoľkých týždňoch sa všetko začalo meniť a postupne začali byť vidieť výsledky. Čas ubiehal a ja som chudol kilo po kile. Aby som to skrátil: miloval som pivo, každý týždeň som vypil 10 pív, nejedol som pravidelne a hlavne som neraňajkoval. Spánok bol tiež u mňa problém a bolenie hlavy dosť časté. Po zmene stravy a dodržiavaní správneho jedálnička som sa všetkých neduhov zbavil, začal som pravidelne jesť, voliť lepšie jedlá, pravidelne a dostatočne spať a okrem nadváhy pominuli aj bolesti hlavy. Teraz sa cítim dobre, jedálniček stále dodržiavam, schudol som 25 kg a nevidím dôvod vracať sa k pôvodnej životospráve.