Petra Speváčková

Nemala som žiadnu motiváciu a namiesto chudnutia som iba priberala

Posledné roky som sa snažila schudnúť. Nemala som žiadnu motiváciu a namiesto chudnutia som iba priberala. Negatívne k tomu tiež prispelo obdobie Covidu, keď som z veľkej časti musela pracovať z domu. Až začiatkom roka 2022 som si začala uvedomovať, že hmotnosť 105 kg už nie je pre mňa dobrá ako zdravotne, tak psychicky. Nikdy som sa nedokázala obmedzovať vo večernom "nájazde" na všetko nezdravé jedlo (cola, chipsy, atď.). Veľkosť 48/50 bola pre mňa poslednou kvapkou zamyslieť sa nad sebou, že to sama nezvládnem. Na internete som si našla zopár príbehov klientov NUTRIADAPT a na konci marca som našla odvahu poradiť sa s odborníkmi. Bola som veľmi príjemne prekvapená s úplne profesionálnym prístupom výživovej špecialistky. Všetko mi vysvetlila a dodala odvahu pre tento krok. Po výsledkoch diagnostiky a zostavení výživového plánu sme sa do toho pustili. Práve začínala Veľká noc a tak som mala obavu, či pri všetkých tých lákadlách zvládnem dodržať svoj plán. A podarilo sa, krásne som to zvládla aj s pečením zákuskov, vianočiek a mazancov pre rodinu. Najhoršie boli prvé dva týždne, ale potom som už nemala problém nájsť si aj vhodné pochutiny pre seba podľa predpísaného jedálnička. Od apríla do septembra, teda za 5 mesiacov som schudla 18 kg a teraz mám v pláne zhodiť ešte aspoň 6 až 8 kg v priebehu ďalšieho pol roka.